Что вызывает падение уровня энергии? Бывает ли у вас ощущение постоянной необходимости перекусывать, чтобы поддерживать уровень энергии? Вы испытываете стандартный дип в 3 часа дня? Кровяное сахарное содержание является...
Наши организмы подвергаются регулярным атакам вирусов и бактерий, и часто болезни, такие как насморк, могут привести к нарушению общего здоровья. Хотя существует множество способов борьбы с насморком, одним из...
Весенняя авитаминозная болезнь – распространенное заболевание, которое проявляется весной и связано с недостаточным поступлением витаминов в организм. В этот период наши запасы витаминов, полученных с пищей, истощаются, а витамины...
Как повысить уровень самого важного нейромедиатора в мозге – ацетилхолина? Ацетилхолин работает как гормон, но в нервной системе. Это коммуникационная частица, вызывающая разные действия. Она связана с памятью, способностью...
Если вы будете получать достаточное количество этих витаминов, то ваши волосы всегда будут здоровыми, густыми, вы избавитесь от ломких волос. Цинк – один из микроэлементов, который нужен для ферментов,...
1. Люди, которые долгое время принимали антациды, страдают от дефицита витамина К2, поэтому им нужно принимать витамин К2. 2. Люди, которые долгое время принимали антибиотики, тоже будут испытывать дефицит...
Как избавиться не только от тревожности, но и от депрессии? Секрет кроется в вашей микрофлоре – в бактериях, которые живут в кишечнике. Самое большое количество нервов за пределами мозга...
Сырость, влажность, холод… – все это ослабляет иммунитет и провоцирует болезни. Поэтому в холодное время года нужно быть особенно внимательным к своему здоровью. ❗️ Есть витамины и минералы, без...
1️⃣ Ограничьте употребление углеводов Для комфортного похудения важно исключить из рациона сахар и другие пустые углеводы (выпечку, макароны, алкоголь, крахмалистые овощи и т. п.). При этом ваш организм должен...
Знакомо, когда подъем на 2-й этаж ощущается, как на 5-й? Когда сделал 3 остановки, пока дошел до двери… КАЛИЙ НАСТОЛЬКО ВАЖЕН? Да! Он участвует в тысячах процессов: ✅ Регуляции...