23
Май

7 признаков дефицита витамина B12

1. Бледная кожа. Кожа становится бледной, потому что не производятся эритроциты и развивается анемия.

2. Постоянная усталость, слабость, сонливость. Без кислорода нарушается обмен веществ, телу не хватает энергии и появляется усталость.

3. Проблемы в ротовой полости. Могут появиться язвочки. Язык может опухнуть и покраснеть.

4. Когнитивные нарушения. Могут возникнуть проблемы с памятью, депрессия. Ухудшаются мыслительные процессы, потому что В12 необходим мозгу и нервной системе.

5. Необратимое поражение нервов – периферическая нейропатия.

6. Нечеткость зрения.

7. Учащенный пульс. При нехватке В12 развивается анемия и организму не хватает кислорода. Чтобы компенсировать это, сердце бьется чаще, перегоняя кровь по сосудам.